--------------------------------------------------------------------------------
الغذاء الصحي من أهم الوسائل وأكثرها فاعلية
للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها،
وبناء على ذلك قام خبراء التغذية والعناية بالبشرة
بالعديد من التجارب والأبحاث العلمية
للوصول لأكلات ومشروبات صحية متكاملة
تستطيعين من خلال تناولها تحقيق أقصي فائدة لبشرتك
بحيث يتم علاج مشاكلها وتحسين مظهرها فى آن واحد.
ومن هذا المنطلق نقدم لك أحدث المشروبات الصحية
التى اخترعها خبراء التغذية للعناية بصحة البشرة.
قد يكون مذاق هذه المشروبات غير شهي أو غير لذيذ
خاصة وأن كل واحد منها
يتألف من عناصر ومحتويات غير متجانسة
ولكن الخبراء يؤكدون انها مفيدة للغاية لصحة وجمال
المصدر: منتديات وردة عمري
--------------------------------------------------------------------------------
6 lav,fhj wpdm ltd]m g[lhg hgfavm
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-02-2011 الساعة 03:09 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
11-13-2011, 05:36 PM #2
وردة عمري
Guest
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية :
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
--------------------------------------------------------------------------------
1- مشروب الموز واللوز
هذا المشروب الرائع
غني بكمية مهولة من العناصر المفيدة لصحة البشرة
وعلى رأسها البروتينات المغذية
والبوتاسيوم والكالسيوم
والألياف الطبيعية والأوميجا 3
التى تحارب الشيخوخة
ذلك بالإضافة إلى الأحماض الدهنية
التى تعمل كمضادات حيوية
للبشرة الملتهبة والمصابة بالإحمرار.
مكونات المشروب:
- ملعقة زيت بذور الكتان
- ملعقتا زبذة لوز صافية
- ثمرة موز صغيرة
- 1/2 كوب عصير تفاح طبيعي
- 1/2 كوب مكعبات ثلج
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-02-2011 الساعة 05:12 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
11-14-2011, 07:18 PM #3
وردة عمري
Guest
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية :
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
مشروب الزبادي والمانجو
أثبتت الدراسات مؤخراً أن فاكهة المانجو
تتميز بقدرة رائعة على تحسين مظهر البشرة
ومنحها نعومة مثالية
بالإضافة إلى إمدادها بمجموعة من الفيتامينات المغذية
مثل فيتامين b6 و c و e
يتضمن هذ المشروب أيضا زيت الأسماك
الغني بأحماض الأوميجا 3
والتى تساعد على تنشيط الغدد الدهنية للبشرة
وتفعيل الترطيب الذاتي للبشرة
ومنع ظهور البثور والتجاعيد.
لتحضير هذا المشروب امزجي المكونات التالية:
المقادير:
- نصف كيس مانجو مثلج او طازج
- 3حبات مقشرة ويفضل تكون مثلجة
- ملعقة ونصف حليب بودرة
- ملعقة ونصف لبن زبادي
- ماء حسب الرغبة
- سكر حسب الرغبة
الطريقة:
- اخلطي المقادير في الخلاط جيدا
وان كانت المانجو غير مثلجة ضعي حبات من الثلج
حضري الكأس المخصص
وضعي قليلا من مركز التوت ( الفيمتو او ماشابه )
- ثم صبي العصير وتمتعي بالطعم المنعش الذيذ
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-08-2011 الساعة 02:39 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
11-15-2011, 10:01 PM #4
وردة عمري
Guest
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية :
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
--------------------------------------------------------------------------------
3 - مشروب
3 - مشروب التوت المنقي للجسم
يعتبر هذا مشروب
من أكثر المشروبات الفعالة في تنقية الجسم
من السموم المتراكمة على الكبد
والتى تجلب الكثير من المتاعب والمشاكل للبشرة.
يمكنك تحضير المشروب بمزج المكونات التالية.
- 1/4 كوب فراولة مثلجة
- 1/4 كوب توت أزرق مثلج
- 1/4 كوب توت أحمر
- 1/4 كوب موز مثلج
1/4 كوب أوراق كرنب السلطة
1 كوب ماء معدني.
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-08-2011 الساعة 02:45 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
11-15-2011, 10:08 PM #5
وردة عمري
Guest
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية :
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
4- مشروب جوز الهند والاناناس
حليب جوز الهند
محمل بكم هائل من بكتيربا البروبيوتيك الصحية
التى تساعد على تيسير عمل الجهاز الهضمي
وتوزيع العناصر الغذائية بشكل جيد
مما يعود بالنفع على صحة البشرة بالتأكيد.
أما الأناناس فيعمل كمضاد للالتهابات
وتهدئة الانتفاخ والالتهاب الذي يصيب البشرة بشكل مفاجئ.
مكونات المشروب.
- حليب جوز هند
- قطع اناناس مثلجة
- ملعقة من بودرة الفواكه
1/4 ملعقة بودرة القرفة
ذرة ملح البحر
سكر للتحلية " يمكنك استبداله بالفانيليا".
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-08-2011 الساعة 02:53 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
11-15-2011, 10:27 PM #6
وردة عمري
Guest
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية :
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
--------------------------------------------------------------------------------
5- مشروب الشاي الأخضر المثلج.
تم اختراع هذا المشروب
على يد خبيرة التغذية العالمية "ماري كينيدي"
التى قامت بالمزج بين مكونين لها مفعول سحري فى العناية بالبشرة
وهما الزبادي الطبيعي والشاي الأخضر.
فالزبادي غني بالبكتيريا الصحية
التى تحدثنا عن أهميتها فى المشروب السابق
أما الشاي الأخضر فهو ملئ بمضادات الأكسدة
التى تقي البشرة من الظهور المبكر للتجاعيد.
استخدمت ماري أيضا العسل الأبيض والنعناع
فى هذا المشروب لتحقيق أكبر قدر
من الاستفادة لصحة البشرة وجاذبيتها.
لتحضير المشروب امزجي المقادير التالية:
- 1 كوب زبادي طبيعي خالى الدسم
- كوب شاي أخضر مثلج
- 1/2 كوب نعناع مقطع
- عصير ثمرتي ليمون أخضر
- ملعقة عسل
- مكعبات ثلج
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-08-2011 الساعة 02:55 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
6- مشروب التفاح الرايب.
من المشروبات الذهبية أيضاً التى أنتجتها "كينيدي"
مزيج التفاح وزيت بذور الكتان
الغني بالأحماض الدهنية المفيدة لصحة البشرة.
مكونات المشروب:
- ثمرة تفاح أخضر
- ثمرة موز
- كوب عصير برتقال
- 1 كوب زبادي بنكهة الفانيليا
1/2 كوب حليب خالي الدسم
- ملعقة بذور كتان
التعديل الأخير تم بواسطة وردة عمري ; 12-08-2011 الساعة 02:59 PM
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 15460 يوم
زيارات الملف الشخصي :
إحصائية مشاركات » وردة عمري
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0 يوميا
وردة عمري
01-15-2012, 12:40 AM #8
--------------------------------------------------------------------------------
بيانات اضافيه [ + ]
رقم العضوية : 14
تاريخ التسجيل : Jan 2012
أخر زيارة : 03-05-2012 (05:30 PM)
المشاركات : 48 [ + ]
التقييم : 10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
--------------------------------------------------------------------------------
نأإأإأإيسسسسس ....
يسسلمو يدينك يالغاليه ...
بذن الله بجربهم ....
تقبلي مروري المتواضع
--------------------------------------------------------------------------------
فترة الأقامة : 114 يوم
زيارات الملف الشخصي : 50
إحصائية مشاركات »
المواضيـع الــــــردود
[+] [+]
بمـــعــدل : 0.42 يوميا
أإنفأإس أإنثى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أإنفأإس أإنثى
البحث عن كل مشاركات أإنفأإس أإنثى
الأحد أبريل 29, 2012 9:03 pm